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素食养生 十道清肠素食，满满的都是膳食凉拌芝麻海带（佛教素食者请去除5辛）食材：海带、盐、味精、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。做法：.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净，切成长段。2.放入盆中，放入盐、味精、白糖，抓拌均匀，放入酱油拌匀。3.放入麻油、香油

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