孕期孕妇需要的维生素有哪些

孕妇在怀孕期间一定缺少不了营养的供给，但就算是在好吃的孕妇也不能吃下诸多的营养食品，这可就是孕妇们重要要面对的问题，到底在怀孕期间孕妇需要的维生素有哪些呢?这一点对孕妇来讲至关重要，下面就让我们具体了解一下吧。女性北京白癜风医院哪家好保健专家表示：了解怀孕期间孕妇需要补充的维生素，有助于孕妇有针对性的食用有营养的物资，更不会对肠胃造成负担，或是担心过度肥胖的现象。维生素A维生素A有助于人体细胞的增殖和生长，并能增强机体抵抗力。骨骼发育也离不开维生素A。如果孕妇长时间维生素A摄取不足，胎儿骨骼和牙齿的构成就会遭到影响。妊娠期孕妇对维生素A的需要量增加，以用于胎儿生长发育、胎儿肝脏贮存及母体为泌乳而贮存的需要。母体维生素A缺少，与早产、宫内发育缓慢及低出身体重儿可能相干。维生素A应主要依托食品来补充，不要大量使用维生素A制剂。由于摄取过量维生素A，会产生不良后果。摄取标准为：孕初期800微克，中晚期为900微克，最高摄取量为2400微克。维生素B维生素B1在能量代谢和葡萄糖转变成脂肪进程中，作为一种辅酶发挥重要功能，它在末梢神经的传导方面起重要作用。维生素B1缺少容易造成脚气病，主要表现为神经系统和循环系统的异常。孕妇缺少B1会致使胎儿的先天性脚气病。推荐孕妇维生素B1每天的摄取量为1.5毫克。维生素B2在蛋白质、脂肪和糖类的代谢中起侧重要作用。怀孕期间孕妇缺少维生素B2会致使孕初期妊娠呕吐;还会引发孕中期口角炎、舌炎、眼部炎症;而且还会致使早产儿发生率增加。同时，充足的维生素B北京白癜风医院哪家好2可以有利于铁的吸收。推荐孕妇逐日摄取1.7毫克。