最近全国都迎来了“急冻”模式

很多人都冷得手脚冰凉

然而，冬天双脚暖不暖

在一定程度上反映了身体好不好

冬季做好足部保健，很重要！

百病从寒起，寒从脚上生

冬天的时候，如果你光脚踩在家里的地板、瓷砖上，爸妈或者长辈总是会让你把鞋袜穿上，告诉你“寒从脚上生”，脚要是冻到了，是要生病的！

这其实是有一定道理的：

脚距离心脏最远，血供相对较差，血液带来的热量也就少；另外脚的脂肪层薄，御寒能力差，特别容易受寒。

在中医观念中，腿脚部位又是经络汇集的地方，这里受寒，就很容易出现呼吸、消化系统等方面的疾病，如感冒、咳嗽、呼吸道感染、慢性腹泻等。

可以说，冬季养生保健，保持足部的温暖和气血顺畅，是很重要的！

3招拥有温暖双脚

在生活里，注意一些细节，做好几件事，就能很轻松的拥有温暖的双脚啦！

早晨起床动动脚

早上醒来，在被窝里就可以先活动活动腿脚：

上下活动脚趾，做个20次左右；

用脚掌转圈，活动脚踝关节；

大腿肌肉收紧再放松，反复10次左右。

这样活动完再下床，就不会感觉那么冷了。

冬季鞋袜要选对

冬季要选择穿宽松、柔软、保暖性能好的袜子。如果是北方寒冷地区，外出时可以在袜子外贴上暖足贴，增强保暖效果，但要注意使用时间不可过长，以免烫伤。

睡觉时如果感觉脚冷，可以穿上袜子睡觉，但袜子不可过紧，以免影响血液循环。

冬季鞋子尺码选择上要以宽松舒适为主，太紧的鞋子不利于足部的血液循环，反而不保暖。

脚干的人可以选择加绒鞋垫，增加鞋子的保暖性；爱出脚汗的人应选择吸湿性能好的鞋垫，保持鞋内的干爽和温暖。

如果做好各项保暖措施，双脚依旧冰凉，就很有可能是气血亏虚的表现，建议寻找专业的中医师调养气血。

在冬季，除了保持双脚的温暖，利用足底的穴位进行养生、保健，也是很好的选择！

常按脚底3处穴位，更健康

脚底有许多穴位，常常按摩刺激几个主要穴位，可以起到一定的养生保健，缓解身体不适症状的作用。

涌泉穴

益肾，缓解失眠、头痛

按摩涌泉穴，能够调节人体神经系统，加速血液循环，同时活跃肾经，凝精聚气，保持一天中良好的精神状态，避免失眠、头痛、耳鸣等问题的出现。

按摩技巧：手轻握成拳，关节微屈，五指并拢，轻叩脚底涌泉穴，每边20~30次即可。

大都穴

缓解便秘、消化不良等

大都穴主脾脏，经常按摩可以促进胃肠蠕动，帮助肠胃健康运行，缓解便秘、消化不良、腹泻等胃肠不适症状。

按摩技巧：用大拇指稍用力按揉穴位，双脚每侧20~30次。

大敦穴

缓解焦虑、助眠

刺激大敦穴有调理肝肾、熄风开窍、安神的作用，日常按摩更多的是起到安抚情绪，缓解焦虑，帮助睡眠的作用。

按摩技巧：将手指放在大敦穴处，按压7~8分钟，期间深呼吸，吐气要慢。

最后，我们在进行足部的护理和保健时，也要注意观察双脚的状态，一些“小毛病”可能就是身体存在疾病的症兆，要及时发现！

坚持晚上泡脚

对于女性朋友而言，睡前泡脚可以促进身体当中的血液循环，提高皮肤的新陈代谢。与此同时也能够快速的帮人体排出体内的毒素和垃圾，有助于保养皮肤和瘦身，让你比同龄人更加的年轻。

很多女明星也酷爱泡脚养生，例如湖南台主持人吴昕，就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。

自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。

但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。

原因无非在于普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，泡了一会儿水就凉了，要不断地添水……

一点也没享受到泡脚的放松，用了几次也就果断放弃了~

所以啊，为了大家能轻轻松松、舒舒服服泡上脚～

小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。

这款泡脚桶的优点多多：

1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热

再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！

这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。

它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～

同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。

只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~

2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗

还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~

足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。

脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～

成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。

除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。

就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。

此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！

远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。

晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～

3、可大可小，随处可放

它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。

除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。

泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。

折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。

伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……

足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。

而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～

安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。

全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。

另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。

还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。

4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧

①严格国家安全检查，如不满意30天无理由退换货

②运输出现破损问题，我们全部承担

③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出

④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费

一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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