俗话说：岁月不饶人。随着时间的推移，我们每一个人都会迎来衰老，只是有一些人衰老的速度有些快，有些人会老得慢一些。而之所以会有差距，最主要的还是自己舍不舍得在延缓衰老这件事情上花心思。

有些女性朋友，虽然不想老，但她不喜欢努力，习惯了接受。而有些女性她非常地主动，为了能够老得更慢一些，她愿意学习，舍得花心思。女性到了40岁，经常被人称作是“黄脸婆”，其实这个年龄是女性的另一个起点，如果你能用爱心开启，就能活出自己想要的模样。

女人40岁后想保持“年轻感”，请努力做好这几点，缺一不可

注意情绪疏导，保持良好心情

当情绪低落时，找到合适的体育运动或是快乐的点，可以避免烦恼，通过情绪改善可以增强免疫力或预防疾病。比如，坚持运动，包括进行有氧运动，可以保证身体健康消除多余脂肪，促进血液循环、改善心肺的功能，像常见的游泳、慢跑都可以。饮食调整，应该以低盐、低脂饮食为主，避免过于辛辣、油腻食物特别是吸烟、饮酒，对身体伤害很大应该杜绝。这样我们就会有一个良好的心情！

合理膳食，多吃抗氧化食物

到了中年阶段，女性身体的衰老速度会逐渐加快，如果没有注意身体的养生来延缓衰老，有可能会因为身体衰老，器官功能下降出现健康问题。因此，女性平时应该多吃抗氧化的食物，抗氧化食物通常对身体中多余自由基的清除有利，自由基减少了，器官功能才可以提高。

另外，防止皮肤组织受到自由基的损伤而加速衰老，如果想要延缓机体衰老，达到养生的效果，女性就需要注意饮食方面的问题。以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、橙子、西红柿。这些食物一般含有较多的抗氧化物质，可以达到养生，保养身体的效果。

“四舍五入”的饮食原则，“四舍”就是舍去过多的脂肪、胆固醇、盐及酒类。脂肪的摄取应占每日总热量的30%以下;胆固醇的每日摄取量应在毫克以下;每天钠的摄取应在毫克(约6克食盐)以下或更少;少饮或不饮酒。而“五入”则是适量摄入植物蛋白质。如大豆蛋白;适量摄入含B一胡萝卜素、维生素C、E的食物;适量摄取富含钙质的食物，例如牛奶;多摄取富含纤维素的食品，如全谷类、蔬菜及水果;每天应多喝水，不少于毫升，大约7至8杯。

科学合理运动，拥有健康体魄

中年女性如果想要保持身体年轻状态，防止身体衰老速度加快影响健康，需要掌握正确的运动方法。科学合理的运动是延缓衰老的有效措施，因为在运动的帮助下，身体代谢速度会加快，可以改善血液循环，促进体内垃圾毒素的排泄。器官功能提高了，排泄能力增强，内部环境保持稳定，可以防止毒素的堆积对健康造成威胁。

因此，想要改善身体衰老的女性应该积极投入到运动中来，每天保证有半个小时左右的有氧运动。通过有氧运动不仅可以提高心肺功能，还可以保持器官年轻状态，这样女性自然就不容易快速衰老了。

充足睡眠，焕发生机活力

女性如果想要达到养生的效果，同时延缓身体衰老，需要掌握养生的诀窍。充足的睡眠是养护身体的有效措施，现在很多人因为熬夜导致身体衰老速度加快。而且在熬夜的影响下，身体器官功能还会下降，久而久之可能会引发某些疾病，所以在养生的过程中需要注意睡眠方面的问题。

如果可以保证充足睡眠，合理睡眠，在睡眠调养下器官功能提高，排泄毒素能力增强，体内毒素含量减少，身体才能维持健康状态，这样对长寿健康均有帮助。因此，中年女性想要正确养生，应该保持合理的睡眠，每天做到早睡早起，这样身体调养得当才能保持年轻状态。

坚持泡脚，养人先养足

40岁以后你会发现泡脚所带来的那种解除疲劳的功能比其他的护肤品或者是按摩强太多，这个时候坚持泡脚非常的有必要。坚持泡脚所带来的好处是让你不仅从里到外透着一股舒服，同时还会让你的一些皮肤的问题得到改变，比如说日常的痛经，还有皮肤爱出油泡脚，都会促进血液循环，逐渐改善这些状况

晚上19-21点的时间泡脚最好，用40℃左右的水泡脚，能够从脚步开始，活络全身的血脉，让整个人都感觉十分暖和，全身也跟着放松了下来，拂去一整天的疲惫感。

我想很多女性朋友都有睡前泡脚的习惯，但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。

原因无非在于普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，泡了一会儿水就凉了，要不断地添水……

一点也没享受到泡脚的放松，用了几次也就果断放弃了~

所以笔者找来了这款堪比“私人按摩师”的——

扬子智能养生保健足浴盆！！！

两大优势：

1.使用方便，省心省力，简化足部浸泡过程

2.按摩+泡脚必不可少，纯粹享受

强大的品牌实力，妥妥的“国货之光”

作为插电式小电器，知名品牌更为关键，可靠的大品牌对产品质量有严格的控制，使用更舒适。

中国扬子集团是中国一家国有大中型集团公司，年总销售额元，拥有32家集团公司分公司。它的服务宗旨也感动了许多中国人：为中国文化增添光彩！

扬子是一家致力于足浴的身心健康知名品牌。它在许多大城市都有自己的生产线。去年双十一的泡脚桶销量也喜人，可以说是得到了全国人们的支持！

防水防漏电，全家老小安心泡脚

这只脚浴桶让我真切地感受到它的可靠性，选用性能优良的PTC双层绝缘电加热器，水、电完全分离。加热方式避免了电流的暴露，足道更加可靠！

每件商品出厂前都要经过水测试。不用担心质量问题。

此外，还有该研究所权威检验机构的资格证书。安全系数特别好，质量是销售市场上的普通泡脚桶无法相比的

48℃恒温，无过热、冷却快的麻烦

泡脚水并不是越热就越好，太热可能会损坏皮肤。将水倒入盆中，用一个按钮启动，并自动加热至48℃。没有必要用两只脚作为温度计来测试温度。

暖洋洋的，不容易很烫，水也不会很快冷却。尤其是在冬天，打过一把手机游戏，脚底或是暖的。

这比足疗店舒服多了。按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

它比把脚泡在沸水里更有效。这是在泡脚的同时做按摩~

底部有10个保健按摩辊，几乎全方位覆盖脚底。

全部保健按摩的全过程就好像真人版在使用恰如其分的幅度指压、敲击、推拿按摩，刚下栏的一瞬间就会得劲得叫出声来~

另外，前足板上有很多经络和穴位，左右针会继续独立按压前足板。

这就像用手指按压脚底，刺激你疲惫的脚步和穴位。整个人舒服到飞起

晚上下班后，躺在沙发上，泡着脚，用手指洗脚。一天的疲劳被扫除了，感到全身放松~

艾草、姜片、薰衣草等都有一定的养生作用。

明亮的红点是一个红光照轨道射灯。

（红外线是一种介于微波加热和可见光之间的无线电波，在照射人体时会产生风的感觉，促进毛细血管扩张，使血液循环系统通畅）

同时直接在脚底浸泡双脚对血气不足的老年人或体质虚弱的妇女有好处~

可以说这样一个养生泡脚桶全家都可以用，它也可以用来在新年或节日期间给家里的父母和老人送礼物。

早买早享受！与商场里这些乱七八糟的脚桶相比，它真的好太多了。无论是自身用或是送出去，全是很好的挑选。

现在小店有做活动，快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓