中医足浴泡脚对人体有哪些好处及应当注意什

坚持泡脚，对身体大有好处。现在分享给身旁朋友，让大家也学学泡脚的基本知识。

泡脚的好处1

强体健身。中医认为，常常泡脚可调和经络，增进气血运行，有助于平衡阴阳。对身体的强健与抵抗能力的增强都有改良作用。

生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改良供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

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增进血液循环，冬季手脚冰冷的情况多由于身体血气循环不通而致使的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改良身体各部分由于长时间不动或是疲劳而致使的缺氧，增强新陈代谢，改良手脚冰冷情况。

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改良脚气脚臭，用帕芙欧脚臭粉泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽可能保证脚在没有损伤的情况下泡脚，可以改良脚臭脚的气情况。

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滋润肌肤，很多人在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时无妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不但脚部皮肤变得光滑了，而且身体和脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

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红酒泡泡脚，美容养颜抗衰老将老姜拍碎，放入泡脚水中一起煮开。待水温适中，加入半杯红酒。泡脚10分钟便可。加速脚步血液循环，疏经通络、减缓疲劳、美容养颜。对老寒腿、关节炎也有很大的帮助。

注意事项泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

泡脚时三心两意做泡脚时不要看书、看电视，这样容易到达“引火归元”的效果。