今天下定决心要减肥，

恨不得明天就能瘦5斤！

很多减肥心切的小伙伴，

为简单瘦、快速瘦，

也是下了不少功夫，

尝试过一堆号称有神奇效果的减肥方法，

但结果总是离瘦渐行渐远……

千万别被那些所谓的“减肥利器”忽悠，

它们会让你在减肥路上多走几趟弯路，

甚至还会危害你的健康。

不信？

小康康就列举几个多数人会用的错误方法

帮你一一分析。

所谓的“减肥利器”，真的减肥吗？

很多减肥的小伙伴想要瘦身效果立竿见影，尝试了多种所谓的“减肥利器”，以为自己走了个捷径，其实只是在耗时间、耗身体。

消脂茶

据说近几年热售的消脂茶有减肥的功效，很多人都听信了其中的“消脂”一词，真的以为喝了就能甩掉脂肪，所以就买来试试。

传说的减肥原理：

降低对油脂和糖分的吸收，减少热量堆积，消耗体内多余的油分，帮助瘦身成功。

★真相：只是有利尿作用，喝消脂茶只能让你多上几次厕所，即便是体重轻了，那减的也只是水分，脂肪还原封不动在你体内堆积。并且，减脂茶含有一定泻药成分，喝完后一直腹泻，会对肠胃功能造成大大的损害。

果蔬汁

蔬菜水果深受减肥人群喜爱，营养丰富且低脂。所以一些商家利用特制的果蔬汁引起大家的

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