相信很多人，在经过一天的辛苦工作以后，最想要的就是舒舒服服的洗一下热水澡，然后就身体放空躺着床上一觉睡到大天亮。然而，想法是美好的，但是现实却是残酷的。往往生活中，总有那么一部分人，辗转反侧就是睡不着。还有一部分人，虽然在入睡方面没有什么障碍，但是他们往往在三、四点钟就自然的醒了，然后就再也无法入睡，那么这到底是怎么回事呢?

早醒的人，也许身体出现了以下2个问题，须引起重视

1.体内的气血不足

很多时候，我们往往会发现，尽管我们睡得很晚，但是我们起得很早啊。其实，这是一种很不正常的生理现象，若是你在头一天睡得比早，那么出现早醒的现象还可以理解。若是你睡得比较迟，却发现在第二天早上很早起来，可能是你体内出现了气血不足的现象。中医认为，凌晨三到五点属于寅时，正是肺经的当令时段，往往这个时候也是深度睡眠的。常常在这个时候莫名其妙的醒来，并且再也无法入睡，那么多半是气血不足造成的。

面对这样的情况，我们一定要及时的补充自己体内的气血，这个时候，具有安神功效的桂圆可能就是你的最佳选择，桂圆里面含有大量的脂肪、蛋白质、有机酸以及各种人体所需要的维生素，有利于我们的睡眠。适当的服用可以更好的补充我们的气血。所以，生活中我们若是存在早醒的现象，不妨在睡前吃一点桂圆，或者用它来煮水服用，或许可以帮你治疗睡眠、补充气血。不仅如此，桂圆对于经期的女性帮助也是很大，多吃一些可以缓解女性宫寒痛经的现象，让女性气色越来越好。

2.可能是抑郁症引起的睡眠障碍

西医认为，只要是入睡到醒来的过程里面，出现了一些功能障碍，都是睡眠障碍的表现。其中，就包括了早醒以后就再也睡不着的情况。一般来说，我们从凌晨惊醒就再也睡不着的现象，被称为早醒型失眠。医生表示，接近9成的失眠都是有迹可循的，整队早醒型失眠，通常来说是抑郁症导致的，这种现象普遍存在于性格内向的人群里面，他们往往在遇到问题以后，会出现忧郁、低沉的情绪，而且他们在早醒以后，第二天会出现头晕、乏力等等一系列身体不适的现象。

假如偶尔出现这样的现象，那么可以进行自身的调节，比如说放松自己的心态、在睡前用热水泡脚，以此来提高我们的睡眠质量。若是长时间的出现这种情况，并且严重的影响了第二天的生活，医院进行检查治疗，以免造成病情延误，给身体带来不利的影响。

中医提醒：一个小细节，助你一觉到天亮

辛苦工作一天后，缓解压力的最佳方式绝不是躺在葛优的床上，而是准备一盆温度适宜的足浴水，让双脚充分放松。足部不仅有丰富的血管和神经，还有很多穴位。泡脚可以刺激穴位，促进血液循环。

在慢慢上升的热度中，疲惫感逐渐消失。泡脚还可以放松神经，有助于睡眠，尤其是对于失眠或者睡眠质量不好的朋友。泡脚后睡意会逐渐袭来，让你更容易进入深度睡眠，为第二天的工作学习打下基础。泡脚的最佳黄金时间是睡前一小时左右，所以放下手机，准备多泡泡脚吧

之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：

“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”

“手脚没这么冰凉了”

所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……

但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……

所以小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。

它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～

用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！

这款泡脚桶的优点多多：

1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热

再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！

这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。

它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～

同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。

只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~

2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗

还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~

足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。

脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～

成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。

除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。

就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。

此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！

远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。

晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～

3、可大可小，随处可放

它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。

除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。

泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。

折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。

伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……

足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。

而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～

安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。

全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。

另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。

还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。

4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧

①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货

②运输出现破损问题，我们全部承担

③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出

④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费

自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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