衰老是人之常情，但是大多数女性朋友却非常抗拒这件事情。

因为当女性开始衰老的时候，皮肤当中的胶原蛋白会大量流失，面部也会长出皱纹，严重影响自己的外在气质。

而多数女性又是非常注重外在的因素，会通过各种各样的方式来保护皮肤，也会衰老。

现实生活中还有一部分人令人羡慕不已，因为这类人比同龄人看起来更显年轻也更有气质。

人们会感觉好奇，这类人是怎么保养的呢？

其实那些显年轻的女性往往在日常生活中有这几个好习惯，不妨对照自查不妨，赶快来学习一下吧。

1、早上认真护肤

对于那些比较追求“高级感”的女性来说，日常生活中皮肤的保养也是非常重要的。

尤其是早上起床后，皮肤经历了长时间的休息，已经处于觉醒状态。

这个时候皮肤的吸收和新陈代谢都比较好，而且因为皮肤在晚上也会分泌一些油脂和脏的物质，所以我们应该在早上清洁皮肤，这是非常重要的一步。

一般早上建议多注意皮肤补水。

和其他美白修复方面一样，可以选择晚上做。

2、不熬夜

现在熬夜已经成为很多人的家常便饭，长时间熬夜导致身体器官得不到充足的休息，导致抵抗力、免疫力下降，容易增加患病的风险。

而且长期处在熬夜的状态，睡眠不足，导致生物钟紊乱，内分泌失调，体内的毒素垃圾也不能及时排出，自然也会伤害身体器官，皮肤状态变差，长斑长痘人也会更加显老一些。

3、少坐多动

长时间坐着不动，不仅让人腰酸背痛，还会影响血液循环，血液流动减慢，就会加快血管的老化，还会影响身体健康。

而多动一动，坚持适当锻炼，能够提高身体代谢和循环，促进细胞再生，还能够保持年轻的身体机能，让你看上去充满活力。

如果你平时不怎么运动，那不妨从今天开始少坐一点，多运动，每天坚持30～40分钟的运动时间，坚持一段时间，你就会发现自己精神更加充沛了，看上去更年轻更显活力，帮你拥有冻龄颜值。

4、注重头发护理

虽然不是每个女生都留着黑长直，可是蓬松、发量充盈的头发，大多是比较令人羡慕的，在头发的衬托下，不仅会显得更加的年轻，还能修饰脸型显脸小。

若是发际线早早后移，加入了“秃头少女”的行列中，对于女人的整体气质会有着一定的影响。

不少女生总喜欢习惯性摸头发，不管是烦躁时，还是无聊时，但是我们的双手中很容易隐藏一些细菌，且会分泌油脂和汗液-。

自己经常摸头发的时候，就会接触到头发上，久而久之，也容易影响到发丝的生长状况。

在洗完头之后，不妨用吹风机的柔风及时吹干头发，保持头发的清爽干燥，这样不会让头发滋生细菌。

睡眠也是养发的重要因素之一，经常作息不规律，内分泌紊乱，也可能会导致头发的皮脂腺分泌失衡，导致头发可能越来越油，甚至是出现掉发越来越多的情况。

女生们在日常养成护发的好习惯，拥有一头乌黑亮丽的头发，看起来更加的精致活力。

5、不太爱吃甜食

生活当中很多女性朋友喜欢吃甜食，吃甜食能够让心情变好，但是长期吃这种高糖食物也会导致脂肪、热量在体内堆积，诱发肥胖。

而且甜食被人体消化吸收之后，就会产生糖化作用，形成晚期糖基化化产物，损伤胶原蛋白和弹性蛋白，衰老速度加快，导致女性皮肤状态变差，要比同龄人显老很多。

所以建议女性朋友，要想维持青春靓丽的容颜，延缓肌肤和身体的衰老，生活当中尽量少吃甜食以及各种碳酸饮料。

6、睡前坚持泡脚

女人上了年纪后，血液循环的速度变慢，身体的毒素和垃圾不会那么容易被排除，睡眠质量也没办法保证。

每天睡前泡脚十五分钟，能促进血液循环，帮助皮肤排除毒素，脸色红润气色更好。

老话常说：“诸事从寒起，寒从足下生”。

天气一凉，一些怕冷的朋友双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚。

之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：

“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”“手脚没这么冰凉了”

所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……

但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……

所以小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。

它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～

用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！

这款泡脚桶的优点多多：

1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热

再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！

这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。

它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～

同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。

只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~

2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗

还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~

足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。

脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～

成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。

除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。

就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。

此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！

远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。

3、可大可小，随处可放

它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。

除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。

泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。

折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。

足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。

而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～

全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。

另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。

功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。

机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。

自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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