导语：女人5~45岁是抗衰老“关键期”，坚持做好这6件事，气色好更显年轻

衰老一直是女性朋友们很忌讳的，每个女生都会害怕衰老，衰老是女性的“天敌”，年龄是每个女性的秘密。

女性“一旦”上了年纪之后，皮肤就没有了年轻时白皙有光泽，

整个人看起来也会比较苍白无力，没有任何魅力，甚至有些女性慢慢变成了“黄脸婆”。

每个女性都想用永葆青春容颜，不希望自己变老，那么女性是从什么时候开始衰老的呢？

研究发现，5岁到45岁之间衰老速度快。而且女性在45岁到55岁之间步入更年期，身体会发生很多变化，比如，肌肤会失去弹性；发生皱褶和色斑等。

因此，5到45岁是女性抗衰老的最佳时期。

生活中有些女人年纪轻轻却很显老是有原因的，纠正不良习惯，好好养护身体，才能有效延缓衰老。

特别是在5~45岁的抗衰老“关键期”，建议养成这几个好习惯，不仅能够抗衰老、显年轻，还能够保持身体健康。

女人5~45岁是抗衰老“关键期”，坚持做好这6件事，气色好更显年轻

1、常吃新鲜的五颜六色的水果蔬菜

新鲜的水果里面富含多种维生素和微量元素，还含有丰富的植化素和膳食纤维，帮助抗氧化抗炎，帮助清除体内垃圾毒素。

不同颜色的蔬果提供的营养物质也会不一样。比如橙黄色和绿色蔬果能提供丰富的胡萝卜素，红色蔬果富含番茄红素，紫黑色蔬果富含花青素等等，都是能够帮助抗炎抗氧化的营养物质，这些物质是让你保持青春美丽不可缺少的！

2、保持好心情

女人衰老的速度会比男生快得多，加上工作和生活的压力，整个人会变得异常敏感，容易因为一些很小事难过，容易因为一些很小事生气。

心情这个东西是很容易会表现在我们脸上，如果，经常不高兴，嘴角会向下，眼眸低垂，久而久之脸上就会长细纹。

所以，不想，让自己看起来比同龄人老，我们一定要保持愉悦的心情。一段时间之后，你会发现整个人容光焕发。

、坚持防晒

越来越多的女性，意识到了防晒的重要性，只是大家错误的以为，只有夏季高温季节才需要防晒。但其实，每个季节都需要防晒，而且要坚持下去。防晒的目的，是为了预防紫外线的伤害，而紫外线一年四季都有。

所以，要坚持做好防晒，每天护肤之后，都要涂抹防晒产品。除此外，防晒的装备也不能少，防晒眼睛、防晒帽子、防晒衣，都要准备到位。大家会清晰的发现，防晒和不防晒的皮肤，真的有着天壤之别。

4、经常锻炼

平常要催促自身运动起来，而不是一坐便是一整天，长坐是慢性身心健康凶手，会使你出現脊柱病症、腰酸背疼、骨节硬底化等亚健康状态病症。而健身锻炼能够推动细胞再生，提升身体素质，改进亚健康状态病症，抵御衰退速率，还能帮你耗费大量的热量，减去身上不必要的肉肉。

每星期维持-5次的锻炼频率，肌肉训练融合有氧运动减肥，能够合理加强肌肉线条，变瘦后有着漂亮的身型曲线图哦！

5、勤梳头

老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。

对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。

6、睡前泡脚

睡前泡脚，对于我们全身的血液循环是非常有好处的，对于我们的皮肤来说也有一定的护肤作用，我们所说的泡脚其实就是足浴，是属于中医足疗法的内容之一，也是一种比较常见的外治法，经常用热水泡泡脚，既能够解除身体的疲劳，又能够利于睡眠，同时在水中加一些草药，也可以起到调理身体的作用。

泡脚能够充分地刺激我们足部的一些穴位反射区还有一些经络，从医学上来讲，脚上有人体各个脏器和器官的反射区和穴位，很多的人都可以通过简单的泡脚来达到刺激穴位，让我们的身体更加的健康，同时泡脚对于很多疾病的治疗也有很好的辅助作用，所以经常泡泡脚，不仅身体好，我们的皮肤也会变好。

特别是现在到了寒冷的冬天，泡脚是非常有必要的！

但是平时在家自己泡，普通泡脚桶又重又占地，塑料瓶又太浅，水温降得快...

所以小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的。

并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~

它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。

租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。

并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。

.KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~

优点也是超多：

1、8-45℃恒温

没有太烫和凉得快的烦恼

还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...

这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。

当然太凉的话，也不如不泡。

用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~

把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。

加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。

暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。

2、比足疗店还舒服

按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~

太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+0颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~

还可以放一些足浴包进去。

艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。

红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~

此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下60°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~

、防水防漏电

全家老小安心泡脚

用电的东西，可能很多人会担心安全问题。

不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。

每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。

检测报告都是有的，并不是三无产品哦。

到手之后，就安心泡脚吧。

窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。

要说一下的是，它用起来超简单的！

开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~

4、2种规格可选，满足不同人的需求

5、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧

①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货

②运输出现破损问题，我们全部承担

③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出

④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费

功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。

机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。

自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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