目前随着社会节奏的加快，各行各业的职业压力越来越大，工作之余又要兼顾家庭各种琐事，沉重的工作负荷导致职工们身体及心理受到一定的影响。为给职工提供良好的职业健康讲解及心理健康指导，医院精神卫生科于年5月18日到中国建设银行贵港分行进行“职业健康、心理健康知识”讲座及职工健康咨询。

我中心严妍（妇科副主任医师）和何国容（肾内科专家）就职工去年健康体检方面出现的一些问题及目前出现的一些亚健康进行了通俗易懂的讲解以及防病治病的知识。并针对每个职员进行个体化的健康指导：比如经常伏案工作导致颈椎病、肩关节的疼痛，我中心医师给予了一些建议：下班时间可进行打羽毛球、跑步、游泳等体育锻炼，平时注意劳逸结合，远离不良的工作习惯。还有一些职员因加班时间较多，饮食方面时间不规律，作息不规律等引起肠胃功能紊乱。因此建议心理调节，情绪调理，适度运动，多进食高蛋白、高纤维类食物等多方面进行调整，必要时咨询相关医生服药治疗。另外部分女职工因工作压力导致更年期症状的出现，比如经量减少、潮热、失眠、易怒等。根据情况进行专业的医学指导及处理，以及心理疏导，给女职工信心，保持其心情愉悦。

精神卫生科杨德崇主任就健康新概念、亚健康、什么是压力等方面进行了心理讲座。传统的健康为“无病即健康”，健康新概念指：身体健康、心理健康、道德健康，社会适应性良好。杨德崇主任列举了近期出现的因心理精神因素导致的各类事件，着重阐述了心理健康和社会适应性良好这两方面的重要性。第二点解释了何为“亚健康”。虽然身体没有患病，但是出现生理机能减退、代谢水平低下的状态，呼吁大家不能忽视亚健康。第三点解释了何为“压力”，以及压力所导致的身体症状及心理变化。最后总结了没有压力，轻松愉快并不是理想的生活状态；没有变化，没有挑战本身就是一种压力，真空生活是不存在的，要正确面对压力。

讲座之后的互动环节，各个职工都能畅所欲言，我中心医师及杨主任为职工们身体及心理出现的问题一一进行解答，开导职工们在工作及日常生活遇到的烦恼该如何调解及如何避开各种心理障碍等。本次讲座圆满结束，并得到了中国建设银行贵港分行的领导和职工们的认可和肯定。

1.体检中心

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