足疗自愈4-4操作棒的操作手法

这个健康法发展的初期，是不使用工具的。但为了保护施作者的手指，也为了更精准的操作这个健康法，我们开始谨慎挑选工具。目前，我们选择这个操作棒做为这个健康法的操作工具。

市面上，可以找到两种材质制作的操作棒。一种是木质的；一种是塑料型的。木质的操作棒质感温润，较能获得国人的欢心；但木质本身表面的细孔，容易藏污纳垢。塑料制的操作棒，感觉较冰冷没有温润感；但因为没有毛细孔，清洗容易。目前吴若石工作团队的工作伙伴们，大多选择后者做为操作工具。

滚法

一手持棒虚握，将棒置于

要操作的地方，另一手拇指置于在

棒头后方的棒颈处，向前施加压力后，

将棒头推滚向上。操作时不使用润滑油膏。

横棒推法

先在将要操作的部位涂抹油

膏，一手持横棒实握，另一手四

指扶助脚掌，拇指扶助棒颈，两

手协力将棒头向上推或向下推。

直棒扣拉法

先在将要操作的部位涂抹油

膏，一手持直棒实握，将棒头朝

上。另一手四指扶助脚掌，拇指

第二指关节扶助棒身，两手协力扣

拉棒头向下。

直棒提拉法

先在将要操作的部位涂抹油

膏，操作手食、中指扣住棒身，

拇指及无名指顶住棒身（类似书法

的执笔法），棒身垂直棒头朝下。

辅助手四指扶助脚掌，拇指扶助

棒身，两手协力提拉棒头向上。

⊙版权声明：文章源于吴若石神父最新版《足疗自愈》。

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