足疗可以说是很简单的一种养生方式，我们可以自己在家里做，也可以去一些店里做。足疗的注意事项希望大家要注意一点，因为如果随意的做足疗，是可能会引起一些危害的。哪些人不能泡脚？下面就详细的介绍下。

　　足疗的好处

　　好处一、缓解头痛

　　如果我们出现了轻微头痛，这个时候可以做一下足疗，泡十至二十分钟，你会发现自己的头痛症状有所缓解。这其中的原理其实是比较简单的，就是因为在做足疗的时候我们会感觉到很放松，心理压力减少，所以头痛也就减轻了。

　　好处二、改善手脚冰凉

　　手脚冰凉的情况是不少体质差的人都会有的，即使是在天气很炎热的时候，他们也会感觉到手脚很冰，不敢穿凉鞋。这样的情况通过经常做足疗，可以得到很好的缓解。足疗会让人的代谢能力提升，血液循环加速，提升体温。

　　好处三、预防疾病的发生

　　经常做足疗能够帮助我们预防风湿、关节炎、神经衰弱、失眠等多种疾病，保健效果非常好。但是偶尔泡脚一次是不会有效果的，必须要经常进行才行。建议大家在晚上睡觉之前抽出十分钟的时间，做做足疗就可以了。