说起足浴，大家第一印象就是或大张旗鼓开设在马路两旁、或隐隐约约开在小区隐秘地段的足疗店了吧，门头霓虹闪烁、灯红酒绿的。

　　　　　　　　　　

当然，今天，咱们谈的不是这个。医院的，医院滴，说就说点更高大上滴。

　　　　　　　　　　

立冬了，感冒病人多了起来，主要表现为、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、畏寒重,发热轻,头项强痛,肢体酸痛,口不渴,无汗,这是风寒感冒的表现。治疗这类感冒，除了吃药，足浴也是一项不错的选择。

　　　　　　

壹

陈艾叶20g，mL凉水浸泡10min，文火煮沸5min，滤出药液，再次加入mL冷水文火煮沸5min；先滤出的药液放至适宜温度，双足浸泡5min后，加入第2次煮沸药液，调至适宜温度，双足浸泡湮没足背，并用艾叶揉擦足底，每次浸泡约15min，直到双足潮红，周身微汗出为宜。每天1次，足浴后多喝温开水，注意保暖、休息，避免受凉。（小儿也可以试一试哦）

　　　　　　

贰

羌活、独活、白芷、川芎、麻黄各30g。上药加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,候温浴足,每次10～30分钟,每日2次,每日1剂,连续3～5天。

　　　　　　

叁

麻黄、桂枝、生姜、紫苏、葱白、白芷各20g。上药加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,候温足浴,每次15～20分钟,每日2次,每日1剂,连续3～5天。

　　　　　　　　　　

肆

香附、紫苏、白芷、川芎、藁本各30g,豆豉、甘草各5g。上药加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,候温足浴,每次15～20分钟,每日2次,每日1剂,连续3～5天。

　　　　　　

伍

羌活、独活、大葱、生姜、木瓜各30g。上药择净,大葱切段,生姜切片,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,候温足浴,每次15～20分钟,每日2次,每日1剂,连续3～5天。

　　　　　　　　　　

陆

细辛15g,生姜、艾叶、葱白各30g。上药择净,大葱切段,生姜切片,放入药罐中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,候温足浴,每次15～20分钟,每日2次,每日1剂,连续3～5天

　　　　　　　　　　　　　　朱益敏

主任中医师，教授。医院肺病科主任，学科带头人。擅长中西医结合治疗急慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、支气管扩张、肺间质纤维化、肺部感染等常见病、多发病，对急慢性呼吸衰竭、支气管哮喘持续状态等危重病人的抢救以及对支气管肺癌的放化疗和运用中药协助抗癌和减轻化疗副反应等方面积累了丰富经验。专家门诊时间：周一上午、周一下午、周四上午。

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