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用食、中指指腹，在宝宝的左前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹上，做直线推动，称为清天河水，频率每分钟次。推拿的时候，可以在手指上沾一点水，更利于退热。

退六腑：

用食、中指指腹，在宝宝的前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹上，做直线推动，频率为每分钟次。

感冒时，鼻黏膜发炎、肿胀，导致鼻子不通气，宝宝呼吸不畅，会感觉非常难受，易哭闹。

开天门：

用两个拇指指腹自下而上交替，从宝宝的两眉中间(印堂穴)开始，直线推向前发际，推次。

揉迎香穴：

迎香穴位于宝宝鼻翼的两侧，可用食指或中指的指腹，在这个穴位上轻柔地按压5～10次，能起到缓解鼻塞的作用。

用中指指腹揉宝宝的迎香、印堂穴，各2分钟，也可以用手指摩擦宝宝的两侧鼻翼，至局部发热为止。

另外，给宝宝喝葱白汤也能缓解流鼻涕的症状。

中医从辩证角度来看，“初咳在肺”，感冒初起时，可以用一些小儿推拿的方法止咳：

分推肩胛骨：

用两拇指端分别从宝宝的肩胛骨内缘由上向下做分向推动～次，可以起到调肺气，补虚损，止咳的作用。

揉肺俞穴：

用两手的拇指或食指、中两指轻轻按揉肺俞穴，3～5分钟。

捏脊5～10次：

让宝宝俯卧位，用拇、食、中指三指沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3-5遍，可以到10遍。

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