秋风起秋意凉，冬雪至隆冬寒。秋冬季节，人们常感觉腿脚发凉，尤其是上了岁数的老年人，更是腰膝痠软脚底寒，甚至如踩冰块，出现下肢酸胀麻木、疼痛、行动不利等症状，影响生活质量。古人云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此，防衰先健足，养生应护脚，护脚当足浴。

足疗保健最适合亚健康人群，尤其是属于阳虚体质的中老年人和缺乏体育锻炼的白领阶层。它通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸气和药液熏洗的治疗作用，通经活络，理气活血，疏通腠理，放松筋骨，从而达到促进人体血液循环、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体免疫力以及预防某些疾病等一系列保健功效。

一、足部的重要性

　　足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

　　足部有丰富的血管、神经，有60多个反射区和穴位，与大脑和五脏六腑密切相关。

　　足部与人体十二经脉联系密切，足三阴（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）起始于足部，足三阳（足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经）终止于足部，手足三阴、三阳经通过表里与同名经和足密切相连，奇经八脉中阳维脉、阳跷脉、阴跷脉起于足部，与足密切关联。

二、足浴的好处

　　1、强身健体，延年益寿；

　　2、防治神经衰弱和失眠；

　　3、防治高血压；

　　4、防治风湿、类风湿关节炎；

　　5、防治腿脚麻木；

　　6、防治糖尿病足；

　　7、防治感冒，驱寒暖身；

　　8、美容减肥；

　　9、防治心脑血管疾病；

　　10、消除疲劳，使人身心愉快。

　　四季皆可足浴，秋冬足浴更能驱寒暖身，强身健体。

金玲理疗中心提醒您：秋季到来，早晚注意保持温暖，秋季做肝胆肺排毒。

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