益生菌酸奶调理肠道益生菌酸奶怎样挑选

益生菌酸奶怎样挑？在市面上，有很多种类的益生菌酸奶，我们要如何挑选优良的合适自己的呢？同时，了解益生菌酸奶的营养价值，对我们正确饮用益生菌酸奶是很重要的。下面就和小编一起来学两招吧。

　　益生菌酸奶的营养价值

　　益生菌酸奶含有能在人体肠道内存活的乳酸菌，这类酸奶除具有乳酸菌发酵进程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，还可增加人体内肠道菌群益生菌的数量，利于调理人体肠道的微生态平衡。

　　益生菌酸奶北京最好的白癜风医院中经常使用的益生菌有双歧杆菌，嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。如果商标标识上含有这类名称，才是真正意义上的益生菌酸奶。同时一些高品质的益生菌酸奶，厂家会在商标上注明产品中所含活的益生菌数量。一般来说，要想取得益生菌的功效，则每天应当摄取10～10个活的益生菌，即一亿到十亿个活的益生菌。这1水平是最低疗效量。因此，选择益生茵含量高的产品会有更好的效果。

　　接下来，就来看看益生菌酸奶要如何挑选吧。

　　益生菌酸奶的挑选诀窍

　　首先要选择企业实力强的大品牌。由于，这些企业信誉度高，具有先进的技术和装备，能够为消费者提供更加健康的产品。

　　益生菌的种类和含量也不容忽视。一般来说，国内酸奶市场刚出厂的产品中含有50至100亿个活性菌，但由于菌类品质的差异化，一些产品在出厂一段时间后，产品中所剩下的能够调理胃肠功能的益生菌已不多了。有关专家指出，嗜酸乳杆菌在两周后，活菌数量就降为原来的25（不同菌株有所不同）乃至更低。4周后活菌数降为原来的10以下。消费者在选择酸奶产品的时候，一定要注意到益生菌酸奶的相干品性。这里有一款酸奶产品特别值得关注，它就是LGG酸奶。LGG是芬兰维治疗白癜风哪家医院好利奥有限公司的产品之一，是全球益生菌中研究最多、最完全的一种益生菌，在调剂和改良胃肠道功能、预防和减少腹泻、提高机体免疫力、预防蛀牙等诸多方面都具有显著的作用。与其他酸奶产品相比，LGG有很强的耐胃酸、胆汁特性能够以活体状态进入胃肠道，并进行定殖。由于LGG可以几近全部以活体状态通过人体胃肠道，并在肠道内进行定殖。实验证实，在PH3.0—7.0条件下，LGG在胃中4小时活菌数几乎没有变化。

　　要注意酸奶的生产日期。酸奶是一种低温冷藏产品。提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的；而益生菌酸奶的最大特点就在一个“活”字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等进程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地促进人体健康。

　　挑选益生菌酸奶要多注意以上3点哦。