中药外敷法是指将新鲜中草药切碎、捣烂，或将中药粉加辅形剂调匀成糊状，敷于患处或穴位的方法称敷药法。敷药疗法适用范围广泛，今天我们只是谈谈外敷疗法在治疗失眠中的应用。我们直接先来谈脐疗贴的制作和使用▼肉桂粉、黄连粉、远志粉、盐末按比例（可以根据自身情况或医师建议药物比例进行适当调整，如寒重肉桂比例加大，热重黄连比例加大，痰重远志比例加大）用生姜汁调成稍软的药球，每晚临睡药球温热后纳于脐中，用胶布固定，防止药物外溢污染衣被。第二日晨起后取下药球，清洁时需轻柔勿过渡清洁，可早晨洗澡时稍做处理即可。制作不方便可以用附子理中丸代替，使用更为方便，但调理会稍缓。再来谈谈足疗贴▼黄连粉、肉桂粉、吴茱萸粉根据自身身体状况（如寒重肉桂的用量大些；火热重黄连的比例大些；肚子凉感吴茱萸的比例大些）按比例调整，用醋或黄酒调成软药球，每晚临睡前贴敷于双足涌泉穴，余方法同脐疗贴。制作不方便可以用乌梅丸或左金丸代替。Q失眠在外敷治疗上主要涉及神阙、涌泉等穴位，那就再来聊聊神阙、涌泉的功效及在失眠治疗中的调理作用。①神阙穴神阙穴俗称肚脐，是人体任脉上的要穴。其含义有二：一者，神，尊也、上也、长也，指父母或先天，阙，牌坊也；二则，心藏神，肚脐名神阙，比喻该穴为元神之阙门，故名。神阙穴功效诸家说法微有出入，我认为神阙的功能大体有三：

其一：蕴藏先天之机

父母之精和合而成胎元，而胎元母体内的滋养与能量的交换全靠脐带来完成，出生后脐带断开我们才与天地空间建立个人联系，而肚脐这个标记就是父母、先天留下的一个印记，这也是先天真息唯一的储藏部位，这个印记是薄弱的，也就是说这个通道随时有被打开的可能，我们可以通过药物或锻炼来启动这个先天真息能，来恢复我们机体的先天本质；

其二：运筹帷幄之能

神阙居腹之中，又为人体之中，既能运化五脏六腑之气机，又能作为枢纽通调人体上下左右之气血、阴阳；

其三：重启阳机之德

任脉为阴主一身阴脉，而神阙为任脉上的阳穴因此神阙穴有培元固本，回阳救逆之功。

神阙穴不能用针，因为该通道一旦直接打开灌注的并不是先天元气与父母精微，只能是污浊汇入，空损本元。因此艾灸与药物贴敷就能够帮助神阙的功能启动。失眠的大体原因就是阳浮于上，不能够收敛入阴或者神为邪扰不能归位而眠。对于失眠的机体状态我们用药物贴敷神阙的主要目的就是：1、开启中焦，启动运化之机，阴阳升降的通道得以疏通；2、交通心肾，使肾水上济心火，心火下温肾水，方得阴阳平衡之机；3、心藏神，而神阙穴为元神之阙门，自然能收纳元神而寐，释放元神而窹。以上三法协同于一穴自然能够使阴平阳秘、窹寐有时，生生不息。▼②涌泉穴

涌泉穴

涌，外涌而出也；泉，泉水也。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”其为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

肾者，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨等。这些都需要有一定温度的维持才能够实现，如果涌泉穴为寒气所扰，如同水被冰覆，何谈涌泉之说？无温煦之体更无生长化收藏之能。因此“若要身体安，涌泉常温暖”上一期（点此进入上一期文章）足浴篇也有所言，不再累述。药物贴敷的功效，一是温涌泉之水，使水温而肾暖；二是引上浮之火，暖下使阳不被阴拒，而睡眠得安。失眠贴可适用于大部分失眠顾客，但在使用中我们也需要注意以下几点：1、此方案为个人治疗失眠心得方法，各医家调理法门不同，不必拘泥于该方案而苛求于医家；2、这是治疗失眠的一个辅助调理方案，单独使用，它需要一个时间效应，不要过于急躁取得疗效；3、对于高血压、糖尿病、皮肤病的顾客是否能够使用需要咨询主治医师方好；4、对于药物或胶布过敏反应的顾客禁止使用；5、用药前脐部应相对清洁，肚脐畸形或容易让药物滞留者不宜使用；6、使用后脐部不适、疼痛、泄下等感觉需及时咨询医生。医案剪辑▼老家一朋友亲戚，患失眠症求治。







































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