你知道安全足疗常识有哪些吗

你知道安全足疗常识有哪些吗?现在许多人都知道足疗有助于养生，那末足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底推拿到底有甚么作用呢，我们平常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药配方，对我们的身体也是很有好处的哦。那末大家知道哪些足浴养生的配方呢，下面一起来看看吧!

足疗养生常识

足疗已逐步成为现今人们追捧的养生方式，其实从养生保健的角度来看，足疗和脚底推拿都有着不错的养生效果，那末朋友们对足疗又了解多少呢，一起来看看专家是怎样看待足疗的吧!

常推拿脚掌和脚指，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的减缓作用。特别对中老年人下肢麻痹、发冷、浮肿、风湿也大有裨益，并能延缓人体衰老。

“搓足”能养生

由于在人脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经系统与内分泌系统充分发挥作用，脚腿和大脑感到轻松舒畅，并有提高记忆力之功效。

脚掌阔别人体心脏，血液常常容易在那里滞留，故常常活动脚掌，使血液循环加快，起到平衡阴阳，调理气血的作用，真正到达祛病养生的目的。

“搓足”养生时，还应多活动脚指

人脚底共有62个反射区，几近包括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中，有6条是起或止于脚部，而反射区大部分集中在脚底的前半部份。

大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可疏肝健脾，促进食欲，对肝、脾肿大具有辅助疗效;第4趾属胆经，推拿可防治便秘、肋骨痛;小趾属膀胱经，能治遗尿症;第2趾，不但具有手指一样的作用，而且还是人体健康的晴雨表。

常推拿脚掌和脚指，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的减缓作用。特别对中老年人下肢麻痹、发冷、浮肿、风湿也大有裨益，并能延缓人体衰老。但要坚持，方才能见效。

学会一种推拿技能，不但能让你身体健康还能尽孝，何乐而不为呢？九州学校保健按摩师专业期待你的加入！

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