足疗保健知识大普查

中医认为，双脚上有33个穴位，占全身穴位总数的10％，均与全身器官有相应的关系。从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。逐日晚睡前用热水沐足，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。

足部反射区推拿足疗保健知识

1、足部反射区推拿是一种理想的保健法。常常做足部反射区推拿可以提高人机体的抵抗力，增强体质。对1些须进行药物或手术医治的病人也可以起到配合作用，提高疗效，加快康复。

、足部反射区推拿最为有效的有：消除疲劳、止痛、调理内分泌系统、增强免疫系统，儿童的厌食、多动症、夜尿，青少年的失眠、过度紧张、美容，中老年的保健、脑血管病、糖尿病、前列腺肥大等常常具有意想不到的效果。

3、全面推拿、突出重点。每次推拿时要对全部足部进行推拿，在推拿中间对有病的部位进行重点推拿。由于只有对反射区全面推拿，才能从整体上改良足部的血液循环，增进整体健康状况的改良。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部的反射区。

4、足部反射区推拿是非药物疗法，仅靠双手便可。简单易学，无需很多的医学知识，无需费用。无副作用。

5、不受任何时间、空间的限制，是自助、助人最简易有速效的方法。

足部反射区推拿是若石健康法的一个组成部分，也是它的基础。它是以特定手法有效地刺激足部反射区，通过调理人体性能到达防病、治病的目的。

足是人的第二心脏。由于足离心脏最远，当人行走或推拿的时候，足部的运动就能增进血液循环，减轻心脏的负担。